| الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! | |
|
+4ام صلاح البرتقالة كسرة بخور أم رامي 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الإثنين يوليو 19, 2010 7:54 am | |
| احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. ن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات .. | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الإثنين يوليو 19, 2010 7:41 pm | |
| | |
|
| |
كسرة بخور Admin
عدد المساهمات : 6202 نقاط : 5493040 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الثلاثاء يوليو 20, 2010 7:03 am | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الأربعاء يوليو 21, 2010 9:52 pm | |
| حياااااااااك الله | |
|
| |
البرتقالة مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 13740 نقاط : 141776 تاريخ التسجيل : 01/08/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الإثنين يوليو 04, 2011 6:57 pm | |
| | |
|
| |
ام صلاح مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 8481 نقاط : 130612 تاريخ التسجيل : 18/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الخميس أغسطس 25, 2011 6:18 pm | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الإثنين فبراير 06, 2012 2:43 pm | |
| | |
|
| |
الجوري مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 609 نقاط : 90470 تاريخ التسجيل : 14/02/2012
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الخميس مارس 08, 2012 5:41 am | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الخميس مارس 08, 2012 5:49 am | |
| | |
|
| |
جمانه مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 542 نقاط : 90461 تاريخ التسجيل : 14/02/2012
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الخميس مارس 08, 2012 6:49 am | |
| | |
|
| |
الدانة مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 633 نقاط : 90535 تاريخ التسجيل : 14/02/2012
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الخميس مارس 08, 2012 9:23 pm | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الأحد مارس 11, 2012 4:10 am | |
| | |
|
| |
جمانه مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 542 نقاط : 90461 تاريخ التسجيل : 14/02/2012
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الأحد مارس 11, 2012 4:35 am | |
| | |
|
| |
كسرة بخور Admin
عدد المساهمات : 6202 نقاط : 5493040 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الأربعاء مارس 14, 2012 6:45 am | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! السبت مارس 17, 2012 7:15 am | |
| | |
|
| |
ياسمين طموح
عدد المساهمات : 130 نقاط : 89080 تاريخ التسجيل : 16/03/2012
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! السبت مارس 17, 2012 11:57 pm | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520952 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! الإثنين مارس 26, 2012 12:46 pm | |
| | |
|
| |
| الخطر من وضع الساق فوق الساق!!!! | |
|